每次生气对身体都是一次地震!20种病和它有关!看完吓到了…

2017-10-30 10:10 |  阅读: 179 | 来源: 健康深莞惠  | 收藏

每次生气对身体都是一次地震!20种病和它有关!看完吓到了…

我们常常明知“气大伤身”,但遇到不愉快时,还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气,对身体来说都是一次地震,在瞬间对身体产生巨大影响,和不可逆的损伤。

      

中医早就讲得很清楚:怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾,百病皆生于气。一次生气,可能气出20种病! 


生气,或许带来这么多病  


1

乳腺增生


很多女性都有乳腺增生的问题,其中不少和爱生气有关。很多人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满,似乎有气在里面憋住,或有走窜疼痛之感,这是气机郁结在肝经部位的缘故。久之,女性可出现乳房胀痛,乳腺增生;如果在产后,则容易发生乳腺炎;中老年人甚至导致乳腺癌。


2

头晕头痛


俗话说“怒发冲冠”,从中医角度讲则是“怒则气上”。因为生气导致肝气上逆,表现为头胀、头痛、头晕,面红目赤,甚至引发脑出血,猝然昏倒不省人事。日常生活中经常见到两个人吵架,一个人突然就晕倒,不省人事。


3

月经不调


月经不调也困扰着很多女性,但你有没有发现自己脾气特别大。很多月经不调都和生气有关。因为气行则血行,气逆血也随之上逆,后果往往很严重。相反,生气也可导致气机不能下行,导致女性月经周期紊乱,经行不畅或痛经。


4

精神抑郁


人的精神情绪,与气血关系最为密切,气血顺畅,则情绪平和,心情舒畅。生气可导致气机不畅,所以也常出现精神心理疾病,如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等,甚至发展为抑郁症。



5

失眠多梦

  

怒伤肝,肝气上逆,则常见烦躁易怒,亢奋激动,失眠多梦。


6

中风脑梗


人的心与身是密切相关的整体。正常人生气时会心动过速。呼吸急促,血压升高等,而心脑血管疾病患者最怕生气,在生气后会马上引起血压的波动,严重的可能引起中风。


7

血糖升高

  

糖尿病患者,着急、生气、发怒,可使血糖上升。如果糖尿病人在刚得病时,对糖尿病有关常识不了解,以至于在新发病阶段控制不住不良情绪,导致血糖升高,加重病情。


8

胃部溃疡


生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管,使胃肠中的血流量减少,胃肠蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡,胃酸也会刺激胃粘膜损伤出现胃炎,导致胃痛等疾病。



9

脸长色斑


生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。


10

心肌缺氧


大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。


11

甲状腺结节


生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。同时,甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生,也与爱生气有密切关系。


12

免疫力下降


生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体抵抗力下降。


13

气大伤肝


生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。


14

诱发肺癌


很多人并不知道,好生闷气、抑郁、多疑等不良情绪,都是诱发肺癌的情绪因素。


15

胸闷气短


有时候我们在一个门窗关着的地方里生气,总觉得闷,想要开窗透透气,哪怕只是开一条小缝都好。我们与人赌气、被人批评、被人冤枉、情绪低落或遇到令自己感到郁闷的事情时,都会一定程度上影响到心率,从而引起胸闷。


16

排便失常


有的人一生气、紧张就便秘,或者一紧张就拉肚子。这是人一生气紧张,我们的肠道、膀胱也会跟着收缩,我们持续地紧张,肠道和膀胱就不停地收缩,从而导致排便失常。


17

心脏病


人一旦生了气,情绪受到影响,神经始终处于高度紧张状态,交感神经长期太过兴奋,则会导致心脏负担过大,心率加快,甚至产生心律失常。长此以往,心脏则会受到损害,导致意外心脏事件的发生。

18

皮肤病


中医讲,人体气机阻滞,造成气滞血瘀,面部就会出现色斑。又比如白癜风,精神压力过大、生气情绪波动,也是诱发因素之一。


19

血压升高


不良的情绪可使心跳加快,血压升高。当老年人受到严重精神创伤,出现愤怒、焦虑、仇恨等激动情绪时,很可能诱发血压突然升高,严重可引发脑卒中、心力衰竭、合并冠心病心肌梗塞、猝死等。


20

咽炎


很多人发现一生气吵架,咽炎就发作。其实生气的时候是有胃气上移和梅核气的症状,所以对咽喉炎也可以导致加重的!


保持好心情有助于养生



1

国医大师邓铁涛:养生必先养心


100岁的重量级国医大师邓铁涛已经100岁了,他除了是“邓老凉茶”创始人,还是广州中医药大学终身教授,博士生导师,全国名老中医。


说到养生心得,邓老认为,养生必先养心,养心必先养德。


邓老讲了一件趣事。此前,他一个弟子要去开养生讲座,讲前去请教他。他只说了一句话:养生必先养心,养心必先养德。邓老说,精神的养生比物质的养生更重要。“知足,贫者亦乐;不知足,富者亦忧。要向上看,不要向上争。比上不足,比下有余,知足常乐,常不乐怎么能长命?”


2

张忠德:养生首先得心情好


现在的人,各种压力山大,心情不好。不仅年轻人,老人家也不例外,隔代带孩子,经常吃不好睡不好。广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授说,这样是不行滴! 


“我五十三四岁了,很快也就奔六了,我也爬白云山,也到花城广场跳广场舞。”哈!德叔也跳广场舞,惹得大家哈哈笑,“笑就对了,要哈哈哈哈这样大笑,管他那么多,不笑,肺气就堵在里面出不来了。” 

 

张教授说,要么笑出来,要么深呼吸,要么好像吹蜡烛一样噗噗噗吹气,坚持两三个月,抵抗力都变杠杠的。 


“林黛玉为什么一生气就咯血,就是因为心情不好,伤肺。”


3

朱南孙:想得开放得下,疾病自然走,长寿自然来


朱南孙教授的丈夫1958年被错误打成右派,被下放到福建接受劳动教养。在过苦日子的那段时间,她一人养活了一家人。凭着坚强的心态战胜了巨大的困难,回忆起那个年代,朱南孙教授感慨到:“(每个人都有苦难的时候)无论遇到多么险恶的环境都要能正确对待,自我排解。养生首先要养心,养心就是要想得开,放得下。所以才得以活得长寿。 ”


“快乐的事情记住,不快乐的事情都忘掉”。遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,养生的关键是要开开心心。